這是我第二次站上健體的舞台 感覺特別不一樣 有了第一次比賽的經驗 這次更加的享受舞台 因此 再...

【Take a break】 或許在不同的角色當中 你會碰上不同的壓力 也許是工作 也許是訓練...

⠀ 從每一次的比賽中累積經驗⠀ 然後認識更多喜愛健體的前輩 朋友⠀ 透過與他們的對話中還能學...

⠀ 這幾天太放縱 吃得太開心⠀ 突然接到拍攝 超級害怕狀態不好 好險最後拍攝出來的成品還可以(...

⠀ 【獎勵餐】⠀ 作為選手 最期待的應該就是賽後獎勵餐的這個環節吧⠀ 不必再斤斤計較那熱量與...

2分鐘學會超簡單的腹肌訓練 在家就能輕鬆做起來 趕快訂閱學習起來～ https://yout...

⠀ 【府城盃】⠀ 辛苦的比賽終於結束了⠀ 要感謝的人太多 所以決定之後再來好好感謝😝⠀ ⠀...

⠀ 倒數最後1天🔥⠀ 有比府城盃的各位明天一起加油⠀ 超級期待看到許多怪物等級的身材👻⠀ ...

⠀ 3 days⠀ 人們總看到光鮮亮麗的那一面⠀ 卻忽略了那背後是由多少努力與時間累積而成的...

【10days 備賽選手的嘮叨】⠀⠀ 隨著比賽日子將近 進入最後的減脂期⠀⠀ 每日所攝取的總熱...